Salad đậu cô ve là món ăn mát, thích hợp với những ngày nóng, thường khi kết hợp với các món nhiều đạm sẽ làm giảm độ béo và bớt ngán, rất giàu dinh dưỡng.  
Salad đậu cô ve

NGUYÊN LIỆU

  • Đậu cô ve: 250g
  • Cà rốt: 100g
  • Thịt cua: 100g
  • Đậu phộng: 20g
  • Ớt sừng: ½ (một phần hai) trái
  • Mè trắng rang: 2M
  • Tiêu
  • Nước tương Nước tương
  • Xốt Mayonnaise Xốt Mayonnaise Aji-mayo®

1. Cách sơ chế:

– Đậu cô ve tước chỉ xơ, rửa thật sạch. Cà rốt gọt bỏ vỏ, cắt sợi hơi to. Luộc cà rốt và đậu cô ve, vớt ra xả nước lạnh, để ráo. Đậu cô ve luộc xong, dùng dao đập hơi dập rồi cắt khúc ngắn.

– Thịt cua nêm một ít tiêu, để thấm. Đậu phộng rang vàng, giã nhỏ. Ớt băm thật nhỏ.

2. Cách thực hiện:

– Đậu cô ve sau khi luộc cắt khúc, đập dập.

– Cho đậu cô ve, cà rốt, vào tô, thêm 3m nước tương “Phú Sĩ” và 6M xốt Mayonnaise Aji-Mayo®, ít tiêu và ớt băm vào trộn thật đều, rồi cho thịt cua vào trộn nhẹ tay, cuối cùng cho đậu phộng và mè rang vào.

3. CÁCH DÙNG:

– Cho salad đậu cô ve ra dĩa, rắc thêm tiêu, đậu phộng rang và ớt băm.

Mách nhỏ

– Đậu cô ve sau khi luộc chín mới đập dập và cắt khúc để đậu dễ thấm và giữ được vitamin bên trong.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

kho qua ham ngon Trứng hấp ga kfc ngon cải cuốn gà kho làm bánh tẻ thế nào lam banh men xốt bò băm cháo sườn bò Nguyên Am Thuc Viet Nam kem ky Lam com chay am thuc khoai tay nuong pho mat ngon cach lam salad tao dia chi nem tai ngon ha noi ba chi kho Gà kho lam nam dui ga xao ngon công thức kem xoài thịt bò trộn mướp đắng xào thịt công thức soda trứng sữa món ngon mỗi ngày Xa củ su xào trứng keo cu sen xien que lẩu con ghẹ cach lam goi mien thai lan Ca ro Ca ro Trung Thu máºt Oc buou làm bánh cốm ếch om khoai tây tac mien nau ngon Dưa giòn lam banh day Hàu cach nau trung hap Cá rô mon cuoi tuan chà bông pudding bánh trôi bí đỏ Cach nau che dau xanh hap rau muống cách nấu canh bí đao Banh khoai lang vả trộn cá cơm kho mỡ phố long xao đựng cach lam jelly nho những món trứng cuộn ngon lam bao tu ngon cac mon an vat mat duoi 15000 tổ bun suon heo cháo lòng heo đồ ăn vặt canh bí đỏ trai bo mau xôi lá dứa đỗ xanh cách làm gỏi bò tái chanh cà tím ngư hương Cà tím ngư hương valentine chè xôi xoài chín chân gà ngâm chua ngọt lòng xao Pha lau bo cà kho ngon Hạphp?q= rau câu dừa dẻo"> rau câu dừa dẻo cari ca nem sữa meo lam banh bao x脿o dậu hủ 6 loại trái cây ngâm tuyệt hảo để kho măng cá rô chiên giòn com chien hai san cach lam mut hat sen bi ngoi cuon dau hu cà chua kho cà thu viêm gan C rượu máu mon ngon tu cat heo Chế biến sườn heo ốc nau canh chua banh mi trung cut Cách xếp vỏ cà chua thành bông hồng xinh com ruou Bánh tét kẹo mút Cách bảo quản rau củ tươi ngon không goi cu hu khoai mon bot Chan ga muoi chua cay gà sốt chanh dây chè đỗ xanh món ngon từ khoai mì list các món canh làm tranh cách làm kẹo quế banh mi thịt bò nhúng mẽ nuoc giai nhiet Video Dạy Nấu Ăn cach nau xoi chiên bo bit tet Cách làm bánh bò hấp